Stress: istruzioni per l’uso

Articolo pubblicato da Laura Thursday, July 7th, 2011 0 Commenti »
In: BlessYou!, Lucia Giovannini, Media&Stampa, Mi merito il meglio, Stress, Zefiro

Lucia Giovannini ha scritto un interessante articolo per Zefiro su come rilassare il nostro corpo e le nostre emozioni evitando così situazioni stressanti. Siete già in preda allo stress? In questo articolo alcuni spunti utili per rilassarvi e per migliorare la qualità della vostra vita.

---

La magia del labirinto e della ricerca di sé stessi in un video

Articolo pubblicato da Gianluca Tuesday, December 7th, 2010 0 Commenti »
In: Benessere, Corpo, Labirinto, Mente, Serenità, Stress, Video

La ricerca del proprio centro e della connessione tra mente e corpo è da sempre una delle tensioni dell’uomo. Camminare il labirinto aiuta proprio a ritornare al centro di sé stessi.

Questo video mostra tutta la magia del labirinto.

Leggi il resto »

---

I benefici del pensiero positivo

Articolo pubblicato da Tiziana Monday, December 7th, 2009 0 Commenti »
In: Benessere, Cibo, Corpo, Mangiare, Mente, Pensiero Positivo, Salute, Stress

Siamo quello che mangiamo, è vero, ma anche quello che pensiamo!
Un atteggiamento positivo dovrebbe fare parte dell’igiene di vita, alla stregua di un’alimentazione equilibrata, dell’attività fisica, di un numero sufficiente di ore di sonno ecc.

Leggi il resto »

---

La mente soprattutto…

Articolo pubblicato da Lucia Thursday, December 18th, 2008 0 Commenti »
In: Benessere, Concentrazione, Meditazione, Stress, Tranquillità

Gli ultimi studi pubblicati nel Proceedings of the National Accademy of Sciences dimostrano che una pratica di meditazione di anche soli 3 minuti al giorno può aiutare notevolmente la attenzione, la capacità di concentrazione e diminuire lo stress in meno di una settimana.
Inoltre gli studi dimostrano come i meditatori riescano a mantenere la calma molto più della media anche nelle situazioni di stress intenso.

Leggi il resto »

---

Il club dei molto impegnati

Articolo pubblicato da Lucia Monday, October 6th, 2008 0 Commenti »
In: Essere&Fare, Impegni, Rilassarsi, Stress, Tempo

Tra i corsi e l’uscita del libro in questi ultimi tempi mi sono spesso ritrovata alle prese con la matrice del tempo (e chi ha letto “Tutta un’altra vita sa a cosa mi riferisco). Alle persone che mi chiedevano come stai? spesso mi ritrovavo a rispondere “è un periodo in cui sono molto impegnata”.

Leggi il resto »

---