Il raw-food è di moda…lo dice Cinzia Felicetti su Elle.it

Articolo pubblicato da Lucia Monday, August 30th, 2010 0 Commenti »
In: Benessere, Cambiamento, Cibo, Cinzia Felicetti, crudismo, E-book, Elle.it, Gratuito, Moda, Salute

Il Blog di Cinzia Felicetti su elle.it parla del crudismo e del benessere fisico e mentale: leggi il post.

Se il post in questione vi piace e volete entrare nel mondo del crudismo non fatevi scappare il nuovo e-book a cura di Susanna Eduini e BlessYou!

Buona vita,
lo Staff di BlessYou!

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Siete pronti e pronte per la sfida dei 30 giorni?

Articolo pubblicato da Autore Wednesday, May 12th, 2010 2 Commenti »
In: Cibo, crudismo, DVD, film, Il Giardino dei Libri, Salute, sfida

“India: senza cibo e acqua da 74 anni”

Così si intitola un’articolo pubblicato su Ansa.it e di cui mi preme sottolineare due punti:

•    Prahlad Jani, che ha 82 anni, vive senza mangiare e senza bere da 74 anni;
•    secondo i medici del Defence Institute of Physiologist and Allied Science Prahlad Jani si trova in perfetta salute.

Cosa ne dite adesso delle vostre idee e convinzioni sul cibo alla luce di questo fatto?

Si aprono delle nuove possibilità?

Bene perché lasciando per ora ad altri approfondimenti l’ancora troppo poco esplorato territorio del vivere senza mangiare che persone in carne ed ossa come Prahlad Jani testimoniano con il loro modo di vivere vi voglio riferire un’altra bella notizia.

Qualche giorno fa’ Lucia si trovava a Rimini per il sopralluogo della location del prossimo corso Donne per le Donne. In quell’occasione ha anche incontrato i nostri cari amici Rosa e Luca de Il Giardino dei Libri che le hanno fatto dono di qualcosa di meraviglioso.

Lucia in macchina sulla via del ritorno mi ha immediatamente chiamato per raccontarmi la cosa, stringendo nelle mani un DVD nuovo “fiammante”.

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L’importanza della pace interiore per il benessere: la meditazione come terapia clinica

Articolo pubblicato da Gianluca Monday, January 11th, 2010 0 Commenti »
In: Benessere, Corriere della Sera, Guarire, Jon Kabat-Zinn, Meditazione, Salute

L’importanza della pace interiore e della sintonia con sé stessi è alla base di molte filosofie di vita e fino a qui nulla di nuovo, quello che sorprende è che la meditazione clinica è presente come integrazione alle cure mediche tradizionale in oltre 400 ospedali nel mondo. Ora, grazie al supporto dell’Associazione Italiana Mindfulness questo programma terapeutico sta venendo introdotto anche negli Ospedali Italiani. Questa terapia si basa sugli studi di Jon Kabat-Zinn, che ha sviluppato la Mindfulness-Based Cognitive Therapy nel 1979 presso il Medical Center della University of Massachusetts.

Se volete saperne di più su Jon Kabat-Zinn e sulla terapia non vi rimane che leggere l’intervista apparsa sul Corriere della Sera il 2 novembre 2008 (pag. 52) che riportiamo di seguito.

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I benefici del pensiero positivo

Articolo pubblicato da Tiziana Monday, December 7th, 2009 0 Commenti »
In: Benessere, Cibo, Corpo, Mangiare, Mente, Pensiero Positivo, Salute, Stress

Siamo quello che mangiamo, è vero, ma anche quello che pensiamo!
Un atteggiamento positivo dovrebbe fare parte dell’igiene di vita, alla stregua di un’alimentazione equilibrata, dell’attività fisica, di un numero sufficiente di ore di sonno ecc.

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Consigli salutari per una mente in forma e un corpo sano – Seconda parte

Articolo pubblicato da Susanna Tuesday, November 17th, 2009 0 Commenti »
In: Cambiamento, Cibo, Corpo, Entusiasmo, Mangiare, Mente, Salute, Vitalità

Anche nel libro Tutta un’altra vita c’è un capitolo che  spiega come ciò che mangiamo influenzi non solo il nostro corpo e la nostra salute (che è già tanto!!!) ma anche le nostre emozioni e il nostro stato d’animo…
Dopo i ricchi consigli su come iniziare a prenderci cura di noi stessi e vivere una vita piena di entusiasmo ed energia questa volta parliamo di quegli alimenti che nel gioco dell’alimentazione salutare ci sono nemici e ci sono alleati.

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Consigli salutari per una mente in forma e un corpo sano – Prima parte

Articolo pubblicato da Susanna Tuesday, November 10th, 2009 0 Commenti »
In: Cambiamento, Cibo, Corpo, Entusiasmo, Mangiare, Mente, Salute, Vitalità

Molte persone ritengono di essere in salute data l’assenza di sintomi visibili di malattia, ma la maniera migliore per misurare la propria salute è quella di valutare la quantità complessiva di vitalità e di entusiasmo che ognuno di noi ha per la sua vita.
Al giorno d’oggi ci sono milioni di persone letteralmente stanche di vivere velocemente, mangiare velocemente, in particolare cibi a cui manca l’ingrediente essenziale: l’amore.
La maggior parte di questi cibi sono stracotti, con ingredienti iper-raffinati, spesso fritti e pieni di tossine per il nostro corpo.

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E noi ridiamo…

Articolo pubblicato da Nicola Wednesday, May 6th, 2009 1 Commento »
In: Benessere, Improvvisazione, Ridere, Salute, UCE

Abbiamo appena concluso il week-end di apertura de L’UCE 2 e all’interno del programma abbiamo invitato il nostro caro amico e maestro di improvvisazione teatrale Andy Ferrari.

Per due giorni oltre a imparare moltissimo ci siamo divertiti e abbiamo riso a crepapelle. Nei giorni seguenti ci siamo resi conto che sia io che Lucia ci sentivamo particolarmente bene ed in forma fisicamente e moralmente.

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