I benefici del pensiero positivo

Articolo pubblicato da Tiziana Monday, December 7th, 2009 0 Commenti »
In: Benessere, Cibo, Corpo, Mangiare, Mente, Pensiero Positivo, Salute, Stress

Siamo quello che mangiamo, è vero, ma anche quello che pensiamo!
Un atteggiamento positivo dovrebbe fare parte dell’igiene di vita, alla stregua di un’alimentazione equilibrata, dell’attività fisica, di un numero sufficiente di ore di sonno ecc.

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Consigli salutari per una mente in forma e un corpo sano – Seconda parte

Articolo pubblicato da Susanna Tuesday, November 17th, 2009 0 Commenti »
In: Cambiamento, Cibo, Corpo, Entusiasmo, Mangiare, Mente, Salute, Vitalità

Anche nel libro Tutta un’altra vita c’è un capitolo che  spiega come ciò che mangiamo influenzi non solo il nostro corpo e la nostra salute (che è già tanto!!!) ma anche le nostre emozioni e il nostro stato d’animo…
Dopo i ricchi consigli su come iniziare a prenderci cura di noi stessi e vivere una vita piena di entusiasmo ed energia questa volta parliamo di quegli alimenti che nel gioco dell’alimentazione salutare ci sono nemici e ci sono alleati.

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Consigli salutari per una mente in forma e un corpo sano – Prima parte

Articolo pubblicato da Susanna Tuesday, November 10th, 2009 0 Commenti »
In: Cambiamento, Cibo, Corpo, Entusiasmo, Mangiare, Mente, Salute, Vitalità

Molte persone ritengono di essere in salute data l’assenza di sintomi visibili di malattia, ma la maniera migliore per misurare la propria salute è quella di valutare la quantità complessiva di vitalità e di entusiasmo che ognuno di noi ha per la sua vita.
Al giorno d’oggi ci sono milioni di persone letteralmente stanche di vivere velocemente, mangiare velocemente, in particolare cibi a cui manca l’ingrediente essenziale: l’amore.
La maggior parte di questi cibi sono stracotti, con ingredienti iper-raffinati, spesso fritti e pieni di tossine per il nostro corpo.

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