Storie di Cambiamento con Lucia Giovannini su Io Donna

Articolo pubblicato da Gianluca Friday, May 14th, 2010 0 Commenti »
In: Corriere della Sera, Io Donna, Media&Stampa

Io Donna è la rivista settimanale femminile del Corriere della Sera che presenta ogni settimana una serie di storie di cambiamento. Questa settimana tra le storie di cambiamento trovate quella di Lucia Giovannini!

Potete leggere l’articolo in pdf cliccando sulla figura sottostante.

Buon cambiamento a tutti,
Gianluca e lo Staff di BlessYou!

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L’importanza della pace interiore per il benessere: la meditazione come terapia clinica

Articolo pubblicato da Gianluca Monday, January 11th, 2010 1 Commento »
In: Benessere, Corriere della Sera, Guarire, Jon Kabat-Zinn, Meditazione, Salute

L’importanza della pace interiore e della sintonia con sé stessi è alla base di molte filosofie di vita e fino a qui nulla di nuovo, quello che sorprende è che la meditazione clinica è presente come integrazione alle cure mediche tradizionale in oltre 400 ospedali nel mondo. Ora, grazie al supporto dell’Associazione Italiana Mindfulness questo programma terapeutico sta venendo introdotto anche negli Ospedali Italiani. Questa terapia si basa sugli studi di Jon Kabat-Zinn, che ha sviluppato la Mindfulness-Based Cognitive Therapy nel 1979 presso il Medical Center della University of Massachusetts.

Se volete saperne di più su Jon Kabat-Zinn e sulla terapia non vi rimane che leggere l’intervista apparsa sul Corriere della Sera il 2 novembre 2008 (pag. 52) che riportiamo di seguito.

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