AL CENTRO DI TE STESSO: Camminare il Labirinto per ritrovare Pace nel Cuore, Serenità nella Mente e Benessere nel Corpo

Articolo pubblicato da Eventi Saturday, January 16th, 2010 0 Commenti »
In: Benessere, Corpo, Corso, Labirinto, Mente, Pace, Serenità

Data: 25 Giugno 2010 dalle 19.30 alle 23.00

Luogo: Dozza (Bologna)

Mail: education@blessyouitalia.eu

Tel: Tiziana – 3771184138

Web: http://www.blessyouitalia.eu/

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AL CENTRO DI TE STESSO: Camminare il Labirinto per ritrovare Pace nel Cuore, Serenità nella Mente e Benessere nel Corpo

Articolo pubblicato da Eventi Friday, January 15th, 2010 0 Commenti »
In: Benessere, Corpo, Corso, Labirinto, Mente, Pace, Serenità

Data: 8 Maggio 2010 dalle 15.00 alle 17.30

Luogo: Lugano (Svizzera)

Mail: education@blessyouitalia.eu

Tel: Tiziana – 3771184138

Web: http://www.blessyouitalia.eu/

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L’importanza della pace interiore per il benessere: la meditazione come terapia clinica

Articolo pubblicato da Gianluca Monday, January 11th, 2010 0 Commenti »
In: Benessere, Corriere della Sera, Guarire, Jon Kabat-Zinn, Meditazione, Salute

L’importanza della pace interiore e della sintonia con sé stessi è alla base di molte filosofie di vita e fino a qui nulla di nuovo, quello che sorprende è che la meditazione clinica è presente come integrazione alle cure mediche tradizionale in oltre 400 ospedali nel mondo. Ora, grazie al supporto dell’Associazione Italiana Mindfulness questo programma terapeutico sta venendo introdotto anche negli Ospedali Italiani. Questa terapia si basa sugli studi di Jon Kabat-Zinn, che ha sviluppato la Mindfulness-Based Cognitive Therapy nel 1979 presso il Medical Center della University of Massachusetts.

Se volete saperne di più su Jon Kabat-Zinn e sulla terapia non vi rimane che leggere l’intervista apparsa sul Corriere della Sera il 2 novembre 2008 (pag. 52) che riportiamo di seguito.

jon-kabat-zinn-con-microfono

jon-kabat-zinn-primo-piano

jon-kabat-zinn-verticale

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I benefici del pensiero positivo

Articolo pubblicato da Tiziana Monday, December 7th, 2009 0 Commenti »
In: Benessere, Cibo, Corpo, Mangiare, Mente, Pensiero Positivo, Salute, Stress

Siamo quello che mangiamo, è vero, ma anche quello che pensiamo!
Un atteggiamento positivo dovrebbe fare parte dell’igiene di vita, alla stregua di un’alimentazione equilibrata, dell’attività fisica, di un numero sufficiente di ore di sonno ecc.

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E noi ridiamo…

Articolo pubblicato da Nicola Wednesday, May 6th, 2009 1 Commento »
In: Benessere, Improvvisazione, Ridere, Salute, UCE

Abbiamo appena concluso il week-end di apertura de L’UCE 2 e all’interno del programma abbiamo invitato il nostro caro amico e maestro di improvvisazione teatrale Andy Ferrari.

Per due giorni oltre a imparare moltissimo ci siamo divertiti e abbiamo riso a crepapelle. Nei giorni seguenti ci siamo resi conto che sia io che Lucia ci sentivamo particolarmente bene ed in forma fisicamente e moralmente.

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La vitamina…

Articolo pubblicato da Lucia Tuesday, April 28th, 2009 0 Commenti »
In: Auraweb, Benessere, Intervista, Media&Stampa, Recensione, Roberta Piliego

La bellezza di mettersi in viaggio per scoprire il significato della propria vita, sperimentando la visione e il cambiamento. Ma anche la bellezza di scoprire e utilizzare percorsi e strumenti capaci di sostenere i nostri passi di protagonisti dell’avventura umana.

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Paraocchi per la bruttezza

Articolo pubblicato da Lucia Wednesday, February 11th, 2009 0 Commenti »
In: Benessere, Bruttezza, Manifestare, Paraocchi, Scelta, Vedere

In ogni scena che si sviluppa nel teatro della nostra quotidianità abbiamo sempre una scelta, anche se normalmente non ne siamo consapevoli. Possiamo notare le cose che funzionano, le cose (e persone) belle, la gioia dei momenti ordinari. Oppure possiamo vedere ciò che non funziona, le cose che consideriamo brutte e spiacevoli (comprese le persone), concentrarci sulle difficoltà di ogni momento dell’esistenza.

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Vivere meglio? Ecco il Segreto!

Articolo pubblicato da Lucia Monday, December 29th, 2008 0 Commenti »
In: Benessere, Cambiamento, Coaching

Non è mai la circostanza a causare i vostri sentimenti, è sempre il vostro pensiero delle circostanze che causa sofferenza.

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